تصاویر ذهنی ناخواسته ترسناک ذهنی و ادراکی؟ با سلام،چند نکته وجود داره،باید بررسی بشه جدیدا از چیزی نترسیدید؟چیزی ذهنتون رو درگیر نکرده؟ممکنه فیلمی دیده باشید یا اتفاقی افتاده باشهقبلا هم این اتفاق براتون افتاده یا نه؟که کابوس ببینید؟اگر ادامه دار شد حتما به روانشناس مراجعه کنید دربارش بیشتر باید صحبت کنید مسائل دیگه ای احتمالا هست که بهش هوشیار نیستید.مثلا نیازی که تامین نمیشه و درخواب تجلی پیدا کرده یا هر مسئله دیگه ای،با بیشتر صحبت کردن دربارش جنبه های دیگه ای اگر باشه آشکار میشه.. سلام در صورت ادامه به روانشناس مراجعه کنید. سلام و احترام باید بررسی بشین که قبلا هم افکاری داشتین که به ذهن تون بچسبه و شما رو اذیت کنه ؟ ممکن هست یک حالت عادی تصاویر ذهنی باشه که راهکارهایی در جلسه ی مشاوره یاد می گیرید یا اینکه وسواس فکری باشه (فقط یک فرضیه که باید بررسی بشه) که نیاز به جلسات مشاوره بیشتری داره ، در حال حاضر مدیتیشن و یوگا بهتون کمک می کنه.. سلام دوست گرامی ، ابتدا تا یک هفته به توصیه هایی که میکنم عمل کنید و اگه مشکلتون رفع نشد حتما به یک روانشناس مراجعه کنید . A)فیلمهای اکشن ، ترسناک ، غمگین و با موضوعات خیانت و.نبینید و یا حداقل یکساعت قبل از خواب نبینید .B)نیم ساعت قبل از خواب گوشی رو کنار بزارید.c)قبل از خواب یک لیوان شیر گرم میل کنید.D)مدیتیشن و ریلکسیشن. با درود : خواب، رویا و کابوس شبانه تجلی اتفاقات و درونیات فرد هستند. در صورتی که مشکل دار شده از رواندرمانگر کمک بگیرید، قبل از آن اتفاقات و مشکلاتی که اخیرا با آن مواجه شده اید را بیشتر بررسی کنید گرچه ممکن است مربوط به گذشته دورتر باشد ،. جهت تغییر نگرش و مسائل مرتبط که بر نحوه زندگی شما تاثیر گذاشته است به یک روانشناس مراجعه کنید.. سلام، گاهی استرس شدید ادراکاتی شبیه انچه تجربه کردید ایجاد میکنه همچنین یک آزمایش پزشکی هم انجام بدهید. بررسی های روانشناسی میتونه به شما در یافتن علت و درمان آن کمک کنه.. سلام. دوست عزیز توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس بالینی و یا روانپزشک مراجعه کنید.

ذهنی , تصاویر , ناخواسته

باسلام
بنده چند شبی هست وقتی میخوام بخوابم در ذهنم تصاویر ترسناک ذهنی به وجود میاد و استرس میگیرم این تصاویر در ذهنم ساخته میشه و احساس درک کردن میکنم
البته دائمی نیست و بعضی از شب ها اینجوری میشم وگاهی هم کابوس میبینم و تا چند ساعت استرس و ترس دارم

8
0

تصاویر ذهنی ناخواسته ترسناک ذهنی و ادراکی؟ ذهنی , تصاویر , ناخواستهبا سلام،چند نکته وجود داره،باید بررسی بشه جدیدا از چیزی نترسیدید؟چیزی ذهنتون رو درگیر نکرده؟ممکنه فیلمی دیده باشید یا اتفاقی افتاده باشهقبلا هم این اتفاق براتون افتاده یا نه؟که کابوس ببینید؟اگر ادامه دار شد حتما به روانشناس مراجعه کنید دربارش بیشتر باید صحبت کنید مسائل دیگه ای احتمالا هست که بهش هوشیار نیستید.مثلا نیازی که تامین نمیشه و درخواب تجلی پیدا کرده یا هر مسئله دیگه ای،با بیشتر صحبت کردن دربارش جنبه های دیگه ای اگر باشه آشکار میشه.

0

تصاویر ذهنی ناخواسته ترسناک ذهنی و ادراکی؟ ذهنی , تصاویر , ناخواستهسلام در صورت ادامه به روانشناس مراجعه کنید

0

تصاویر ذهنی ناخواسته ترسناک ذهنی و ادراکی؟ ذهنی , تصاویر , ناخواستهسلام و احترام باید بررسی بشین که قبلا هم افکاری داشتین که به ذهن تون بچسبه و شما رو اذیت کنه ؟ ممکن هست یک حالت عادی تصاویر ذهنی باشه که راهکارهایی در جلسه ی مشاوره یاد می گیرید یا اینکه وسواس فکری باشه (فقط یک فرضیه که باید بررسی بشه) که نیاز به جلسات مشاوره بیشتری داره ، در حال حاضر مدیتیشن و یوگا بهتون کمک می کنه.

0

تصاویر ذهنی ناخواسته ترسناک ذهنی و ادراکی؟ ذهنی , تصاویر , ناخواستهسلام دوست گرامی ، ابتدا تا یک هفته به توصیه هایی که میکنم عمل کنید و اگه مشکلتون رفع نشد حتما به یک روانشناس مراجعه کنید . A)فیلمهای اکشن ، ترسناک ، غمگین و با موضوعات خیانت و.نبینید و یا حداقل یکساعت قبل از خواب نبینید .B)نیم ساعت قبل از خواب گوشی رو کنار بزارید.c)قبل از خواب یک لیوان شیر گرم میل کنید.D)مدیتیشن و ریلکسیشن

0

تصاویر ذهنی ناخواسته ترسناک ذهنی و ادراکی؟ ذهنی , تصاویر , ناخواستهبا درود : خواب، رویا و کابوس شبانه تجلی اتفاقات و درونیات فرد هستند. در صورتی که مشکل دار شده از رواندرمانگر کمک بگیرید، قبل از آن اتفاقات و مشکلاتی که اخیرا با آن مواجه شده اید را بیشتر بررسی کنید گرچه ممکن است مربوط به گذشته دورتر باشد ،

0

تصاویر ذهنی ناخواسته ترسناک ذهنی و ادراکی؟ ذهنی , تصاویر , ناخواستهجهت تغییر نگرش و مسائل مرتبط که بر نحوه زندگی شما تاثیر گذاشته است به یک روانشناس مراجعه کنید.

0

تصاویر ذهنی ناخواسته ترسناک ذهنی و ادراکی؟ ذهنی , تصاویر , ناخواستهسلام، گاهی استرس شدید ادراکاتی شبیه انچه تجربه کردید ایجاد میکنه همچنین یک آزمایش پزشکی هم انجام بدهید. بررسی های روانشناسی میتونه به شما در یافتن علت و درمان آن کمک کنه.

0

تصاویر ذهنی ناخواسته ترسناک ذهنی و ادراکی؟ ذهنی , تصاویر , ناخواستهسلام. دوست عزیز توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس بالینی و یا روانپزشک مراجعه کنید