سلام من قسمت پایین کمرم درد میکنه مراجعه به دکتر مغز و اعصاب کردم ام ار ای کمر بررسی کرد و گفت مشکلی وجود نداره به دکتر متخصص زنان گفتن مراجعه کنم از رحم هم سونوگرافی شد که مشکلی نبود پس این درد پایین کمر که موقع پیاده روی و سرپا ایستادن سراغم میاد به چه علته؟ چجوری درمان کنم
0
سلام. گاهی این دردها به خاطر احتقان خفیف داخل عروق لگن هست که با سرپا ایستادن و راه رفتن تشدید میشه. درمان اصلی تقویت عضلات لگن و اندامهای تحتانی هست
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد کمر میتواند از انواع عوامل ناشی از عضلات، اعصاب، استخوانها یا مفاصل باشد. یکی از علل شایع کمردرد موقع پیاده روی میتواند ناشی از عضلات و ورزش نامناسب باشد. انجام تمرینهای تقویتی و کششی منظم برای عضلات پشتی و شکمی میتواند در کاهش این درد موثر باشد. همچنین حفظ وزن مناسب، استفاده از تکنیکهای درست برای خم شدن و بلند شدن و استفاده از کفشهای مناسب نیز میتواند کمک کننده باشد. در صورتی که درد ادامه داشته و تاثیر منفی بر زندگی روزمره شما داشته باشد، توصیه میشود به پزشک متخصصارتوپد یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا مشکل اصلی شناسایی شود و برنامه درمانی مناسب تعیین شود.
