راههای کنترل افزایش وزن بیش از حد در بارداری چیست؟
سلام خسته نباشید من هفته ۳۵ بارداری ام و وطنم گفتن بیش ازحدافزایش داشته سابقه بیماری چیزی هم ندارم چه جوری به تغذیه ام رسیدگی کنم که برای جنین هم مشکلی نداشته باشه و دیگه اضافه وزن نکنم .الان هم هرچی غذامیخورم وقتی درازمیکشم احساس ضعف میکنم واحساس میکنم گشنه ام ممنون
8 خرداد 1401
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام احساس گرسنگی مداوم معمولا بعلت ترشح بیش از حد اسید معده است. بعلاوه حتما به متخصص زنان مراجعه کنید تا آزمایشات لازم برای شما انجام شود.
— دکتر بهارک منصوری، متخصص زنان زایمان و نازایی مشاهده پاسخ کامل
0
عزیزم حتما باید از نظر قند خون و فشارخون در ابتدا بررسی شده و آزمایشات کبدی انجام دهید
برای کنترل افزایش وزن بیش از حد در بارداری، رعایت تغذیه سالم و منظم بسیار اساسی است. شما باید مواد غذایی غنی از پروتئین، فیبر، مواد معدنی، ویتامینها و روغنهای سالم مانند روغن زیتون و ماهی را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید. از مصرف مواد غذایی پرچرب و پرشکر و اضافه کالری پرهیز کنید. همچنین، ورزشهای مناسب برای بارداری انجام داده و استراحت کافی را رعایت کنید. در صورتی که مشکلاتی مثل احساس ضعف و گشنگی دارید، حتما با پزشک مشورت کنید تا بررسیهای لازم صورت گیرد و برنامه غذایی مناسب برای شما تنظیم شود. این اقدامات به مراقبت از سلامت جنین شما نیز کمک خواهد کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
