من اکثرا میرم بیرون و در معرض گرما قرار میگیرم گرمازده میشم بعدش تب میکنم ، بیحال میشم و بدن درد و سردرد و سرگیجه و تهوع میگیرم دلیل خاصی داره؟ چجوری پیشگیری کنم؟
1
علائمتان احتمالا ناشی از گرمازدگی است. برای پیشگیری: آب زیاد بنوشید. لباسهای سبک و رنگ روشن بپوشید. از فعالیت شدید در گرما خودداری کنید. در سایه بمانید و کرم ضد آفتاب بزنید. برای مدیریت: به محیط خنک بروید. استراحت کنید. آب یا نوشیدنیهای الکترولیتی بنوشید. اگر علائم شدید یا طولانی بود، به پزشک مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرمازدگی مکرر ممکن است ناشی از اختلالات در تنظیم دمای بدن شما باشد. ورزش یا حتی فعالیتهای روزمره در محیطهای گرم میتواند سبب افزایش دمای بدن شما شود. علائمی همچون تب، بیحالی، درد بدن، سردرد، سرگیجه و تهوع نشاندهنده گرمازدگی هستند. برای پیشگیری از این مشکل، حفظ سطح آب کافی، قرار گرفتن در سایه در محیطهای گرم، استفاده از لباسهای خنک و محافظت از سر و صورت با کلاه و عینک آفتابی توصیه میشود. همچنیندر صورت ادامه علائم به مدت طولانی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
