آیا شنا برای سیاتیک مضر است؟ راه رفتن در اب و شنا میتواند با تقویت عضلات پاراورتبرال سبب کاهش درد در ناحیه ستون مهره ها شود. خیر شنا صرفا برای درد سیاتیک مضر نبوده و به دلیل ایجاد بی وزنی مفید هم بوده اما در صورت وجود تنگی کانال نخاعی انواع شنای کرال پشت و قورباغه مضر می باشد.. سلام وقتی مشکلی در ستون فقرات و عضلات پیش میاید بهتر است اول ورزش های اصلاحی انجام شود.

شنا , سیاتیک , ماه

۴ماه هست دچار سیاتیک و فتق دیسک شده ام آیا ورزش شنا و یادگیری آن برایم مضر است؟

3
0

آیا شنا برای سیاتیک مضر است؟ شنا , سیاتیک , ماهراه رفتن در اب و شنا میتواند با تقویت عضلات پاراورتبرال سبب کاهش درد در ناحیه ستون مهره ها شود

0

آیا شنا برای سیاتیک مضر است؟ شنا , سیاتیک , ماهخیر شنا صرفا برای درد سیاتیک مضر نبوده و به دلیل ایجاد بی وزنی مفید هم بوده اما در صورت وجود تنگی کانال نخاعی انواع شنای کرال پشت و قورباغه مضر می باشد.

0

آیا شنا برای سیاتیک مضر است؟ شنا , سیاتیک , ماهسلام وقتی مشکلی در ستون فقرات و عضلات پیش میاید بهتر است اول ورزش های اصلاحی انجام شود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

شنا یک ورزش مناسب برای افراد دچار سیاتیک و فتق دیسک است، زیرا در آب فشار بر روی اسکلت کمتر است و عضلات بدن بدون بار تحمل کمک به تقویت می‌شوند. با این حال، در صورت داشتن درد شدید و تشدید سیاتیک بهتر است از انجام شنا خودداری کرد و با پزشک مشورت نمود.