تأثیر قرص ال‌دی بر پریود شدن در زمان کنکور و استرس

نگران نباشید، استرس شدید می‌تواند چرخه قاعدگی را تغییر دهد، اما مصرف ناگهانی قرص ال‌دی در لحظات آخر (جمعه) توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است خود باعث لکه‌بینی یا اختلال هورمونی شود.
در بیشتر موارد، با مدیریت استرس می‌توان از پریود شدن ناگهانی جلوگیری کرد.
راهکارهای عملی:
۱ مصرف قرص ال‌دی را از همین هفته شروع کنید، نه جمعه؛ زیرا بدن به ۷ روز زمان برای اثرگذاری نیاز دارد.
۲ از مصرف کافئین زیاد (قهوه، چای غلیظ) و غذاهای شور پرهیز کنید تا نفخ و بی‌قراری کمتر شود.
۳ تکنیک تنفس عمیق (۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه حبس، ۴ ثانیه بازدم) را ۵ دقیقه قبل از ورود به جلسه انجام دهید.
۴ خواب کافی و منظم در شب‌های قبل از کنکور، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد.
علائم هشدار:
۱ اگر خونریزی شدید و ناگهانی شروع شد، با مسکن‌های معمولی مدیریت کنید و به پزشک مراجعه نمایید.
۲ در صورت درد شدید لگنی که با مسکن آرام نمی‌شود.
۳ اگر علائم آلرژیک یا تنگی نفس پس از مصرف هر دارویی داشتید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان