لرزش سر و بدن هنگام ورزش؛ علت و راهکار

ازدوسه ماه پیش که شروع شده بیشتر لرزش سر اونم هنگام فوتبال و فعالیت مثل دوچرخه سواری بیشتر میشه زمان استراحت و خواب لرزش وجود ندارد اصلا نمیدونم چیه علت بیماری خودایمنی و وسواس و اضطراب هم دارم که قرص های پردنیزولون و ساپروتاک برای کلیه و بوسپیرون و فلووکسامین و کلومیپرامین برای اضطراب و وسواس میخورم

1 شهریور 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

برای درمان اضطراب و وسواس دارو کافی نیست و حتما باید تحت نظر روانشناس باشین پژوهش ها نشون دادن درمان های روانشناسی دیر تر اثر میزارن ولی پایدارترین و عوارضی هم ندارن.

— محدثه امیریان، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل

برای درمان اضطراب و وسواس دارو کافی نیست و حتما باید تحت نظر روانشناس باشین پژوهش ها نشون دادن درمان های روانشناسی دیر تر اثر میزارن ولی پایدارترین و عوارضی هم ندارن.

پاسخ محدثه امیریان

روانشناس و مشاور شماره نظام: 47215

mohadeseh.amirian1375

سلام
وقت بخیر
ابتدا به روانپزشکتان مراجعه کنید، ممکن است به خاطر مصرف داروها باشد
عملکرد تیروئیدتان هم باید بررسی شود
اضطراب بالا هم می تواند تا حدی موثر باشد

پاسخ دکتر شیوا علینقی لو

روانشناس بالینی شماره نظام: 23210

dr_shiva.psychologist

سلام
به روانپزشک خودتون مراجعه کنید.
ممکن هست نیاز به تغییر دارو و یا دوز دارو باشد.

پاسخ دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) درمان با دستگاه tdcs شماره نظام: 132458

doctor.erfannia

با درود
این علایم می تواند ناشی از عوارض جانبی داروها باشد.
با یک متخصص داخلی مشاوره داشته باشید

پاسخ دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر شماره نظام: 243

dr.ali.esmaeili

سلام
و عرض ادب
لطفا به یک نورولوژیست مراجعه نمایید.
موفق باشید

پاسخ ایمان آزاده

روان شناس بالینی روانکاو شماره نظام: 42694

drimanazadeh

سلام
وعرض ادب به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کن احتمال اینکه عوارض دارو ها باشه هم هست

پاسخ ملکه عباس پور

روانشناس بالینی مشاوره خانواده و زوج درمانگر فردی ونو... شماره نظام: 46657

سلام
بنظر بهتر یک مراجعه به داخلی مغز و اعصاب داشته باشید

پاسخ دکتر امیرعطا گرمسیری

روانشناس بالینی شماره نظام: 24748

dr.garmsir_psych

سلام
حتما به روانپزشک مراجعه کنید.
آن هم حضوری.
کلیه عضلات گردنی و عضلات سر از نظر اسپاسم باید معاینه شود.
هم درمان دارویی دارد و هم حرکات اصلاحی کمک کننده است.

پاسخ دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک شماره نظام: 52136

چون لرزش تازه شروع شده و با فعالیت بیشتر میشود، بهتره علتش را فقط به اضطراب یا وسواس نسبت ندهیم.
اضطراب میتواند لرزش را بیشتر کند، ولی بعضی بیماریها و بعضی داروها هم میتوانند چنین حالتی ایجاد کنند.
با توجه به بیماری زمینهای و تعداد داروهایی که مصرف میکنی، بهتره یکبار توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه بشی و داروهات هم بررسی بشن؛ خودسرانه هیچ دارویی را قطع یا کم نکن.
اگر بررسی جسمی مشکلی نشان نداد، آنوقت میشود نقش اضطراب و وسواس و حساسیت به علائم بدن را جدیتر بررسی کرد و در کنارش با یک رواندرمانگر کار کرد.

پاسخ مهدی افشارزاده

روانشناس شماره نظام: 78905

mahdi_afsharzadeh

سلام و وقت بخیر
خدمت شما.
لرزشی که
2-3 ماه است شروع شده و بیشتر هنگام فعالیت رخ میدهد و در استراحت و خواب وجود ندارد میتواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله تشدید لرزش فیزیولوژیک بهدلیل اضطراب و فعالیت، عوارض بعضی داروها یا علل جسمی دیگر.
اضطراب، ورزش و خستگی میتوانند لرزش را بیشتر کنند و بعضی داروهای اعصاب و حتی کورتونها نیز ممکن است لرزش ایجاد یا تشدید کنند.
با توجه به اینکه همزمان فلووکسامین، کلومیپرامین و بوسپیرون مصرف میکنید و بیماری خودایمنی هم دارید، بهتر است حتما پزشک معالج یا متخصص مغز و اعصاب شما را معاینه کند و داروها و آزمایشهای لازم بررسی شوند.
هیچکدام از داروها را خودسرانه قطع یا کموزیاد نکنید.
اگر لرزش ناگهان شدید شد یا همراه با ضعف، اختلال تعادل، تب، گیجی یا سفتی عضلات بود، سریعتر مراجعه کنید.
حتما با یک پزشک و روانشناس مجرب هم مشورت کنید.

پاسخ سیده یاسمن هاشمی

روانشناس شماره نظام: 58508

psychotherapy_yas

سلام
وقت بخیر
ابتدا لازم است از لحاظ جسمانی چکاپ های لازم رو انجام بدید مثل مراجعه به دکتر مغز و اعصاب اگر بعد از انجام آزمایش ها مورد خاصی در میان نبود مشخص میشه کل مساله شما منشا ذهنی داره و اینجا مداخلات روان درمانی راهگشا خواهد بود
ضمنا در جریان باشید دارو نقش مسکن موقت را داره و نمی تونه درمان عمیق و ریشه ای رو در مورد مسائل اضطرابی تون رقم بزنه
به اطلاع شما برسانم رویکرد درمانی ptc که نوعی روان درمانی محسوب میشه می تونه با ارائه راهکار تخصصی و البته بی نیاز از مصرف دارو به شما در درمان عمیق و ریشه ای کمک بزرگی بکنه تمایل به درمان با این رویکرد را داشتید می اوتید با بتده تماس بکیرید

پاسخ فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز

روانشناس درمانگر فردی، زوج درمانگر و سکستراپ شماره نظام: 41248

با سلام.
هیجان و اضطراب بسیار تاثیر داشته صلاح دراین است دارورو طبق دستور مصرف کنید و حتما به روان شناس نیز مراجعه نمایید

پاسخ شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاور روان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک... شماره نظام: 15919

shahin.psychologiest

ورزش باعث افزایش ضربان قلب و تحر یک سیستم سمپاتیک میشود پردنیزولون نیز دقیقا همین عوارض را دارد درنهایت این دوعامل تحریک سبستم سمپاتیک را بطور شدید ایجاد میکند وباعث لرزش میشود دوز وزمان مصرف پردنیزولون باید تغییر کند و همزمان با ورزش شما نباید باشد

پاسخ فاطمه ملایری

مشاور و روانشناس شماره نظام: 32590

malayeri8719

دوست عزیز
چون لرزش شما بیشتر هنگام فعالیت و ورزش ایجاد میشه و در استراحت و خواب ندارید بهتره توسط متخصص مغز و اعصاب بررسی بشه.
اضطراب و بعضی داروها هم میتونن لرزش رو بیشتر کنن.
با توجه به تعداد داروهایی که مصرف میکنید داروهاتون رو خودسرانه قطع یا کم نکنید و فهرست کاملشون رو به متخصص مغز و اعصاب نشون بدید تا علت دقیق مشخص بشه.

پاسخ مینا محمودی تبار

روانشناس بالینی شماره نظام: 38497

psy_mahmoudi.tabar

سلام.
لطفا موضوع را با روانپزشکتون مطرح کنید برانگیختگی فیزیولوژیک باعث افزایش اضطراب در شما می شود.
رواندرمانی نیز در کنار دارو توصیه می شود.
پیروز باشید

پاسخ حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی شماره نظام: 20164

arameshe_zendegi_tavakoli

مشکل را حتما با روانپزشک خود مطرح کنید.

پاسخ علی قاسمی

روانشناس و زوج درمانگر روان درمانگر، نوروتراپیست ، نقشه مغزی... شماره نظام: 28635

dr.ghasemi.psy

سلام.
دوست عزیز؛
لرزش هنگام ورزش می تواند با اضطراب، خستگی یا عوارض دارویی مرتبط باشد؛ به خصوص کورتون ها و بعضی داروهای اعصاب می توانند لرزش را تشدید کنند.
با توجه به شروع جدید لرزش، توصیه اکید می کنم ابتدا توسط متخصص مغز و اعصاب ارزیابی شوید و در کنار آن روان درمانی تخصصی، به ویژه CBT برای اضطراب و وسواس را شروع کنید؛ زیرا اضطراب می تواند لرزش را تشدید کند.
روان درمانی منظم کمک میکند تا به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید و بتدریج نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش یابد.
خودسرانه داروها را قطع یا تغییر ندهید.

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

-1

سلام
متاسفانه اولین کاری که بیشتر افراد برای اضطراب استرس و وسواس انجام میدهد مراجعه به پزشک و دریافت دارو هست ، در صورتی که تا جای ممکن برای جلوگیری از عوارض دارو ،باید این قبیل مشکلات با روان درمانی و درمانهای شناختی رفتاری حل کرد

پاسخ دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده شماره نظام: 1374851

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت لرزش شما یک لرزش فیزیولوژیک تقویت‌شده است که در بسیاری از موارد با داروها (پردنیزولون، SSRI/TCA، بوسپیرون) یا اضطراب تشدید می‌شود.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست اما نیاز به بررسی و تنظیم دارو دارد.
راهکارهای عملی:
- مصرف کافئین و محرک‌ها (قهوه، انرژی‌زا) را قبل و هنگام ورزش حذف کنید.
- با پزشک معالج درباره بازنگری یا تعدیل داروها و دوزها صحبت کرده و فهرست کامل داروها را همراه داشته باشید.
- آزمایش‌های پایه مانند قند خون، تیروئید و الکترولیت‌ها را انجام دهید تا علل متابولیک رد شود.
- قبل از فعالیت گرم‌کردن و تنفس آرام انجام دهید و بین فعالیت‌های شدید استراحت کافی بگذارید.
علائم هشدار:
- شروع ناگهانی یا تشدید سریع همراه با ضعف یا افتادگی یک‌طرفه
- اختلال در گفتار، بلع یا کاهش هوشیاری
- تب بالا یا وضعیت عمومی بسیار بد
تخصص پیشنهادی: نورولوژی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص

تست افسردگی (PHQ-9) تست اضطراب (GAD-7) همه‌ی تست‌ها ←