میخوام درس بخونم ولی میل جنسی مانع تمرکز من میشود،چه کنم؟

سلام.من یک جوان ۱۸ ساله هستم و درگیر کنکور هستم اما مرتبط ذهنم به سراغ مسائل جنسی میرود و برای درس تمرکز ندارم.چگونه میل جنسی خودم رو سرکوب کنم تا بتونم با تمرکز درسم رو بخونم؟
16 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

1
بهتره با روانشناس جلسه داشته باشید.
افکار مزاحم جنسی ممکن است راه فراری باشد برای اضطراب‌های مختلف از جمله کنکور.
لازمه زیر بنای اضطراب شناسایی گردد و برای مدیریت ان راهکار لازم دریافت کنید.
0
سلام
اگر تا این حد اذیت میشید بهتره به روانپزشک مراجعه کنید و برای مدتی دارو استفاده کنید.
0
سلام
وقت بخیر
با یک روانشناس مجرب وقت بگیرید ایشان شما رو به درستی راهنمایی خواهند کرد
موفق باشید
0
سلام
گاهی این افکار و امیال، واکنشی دفاعی نسبت به اضطراب هست و توصیه می‌کنم با سکستراپیست و روانشناس یک جلسه داشته باشید
0
سلام.
توصیه می‌کنم با یک روانشناس مشورت کنید تا راهکار‌های سالم و موثری برای مدیریت این افکار و افزایش تمرکزتان پیدا کنید.
مشاوره تخصصی به شما در درک بهتر این مسائل و یافتن تعادل بین نیاز‌هایتان و اهداف تحصیلی کمک کمک می کند
0
سلام.
افکار مزاحم جنسی در این سن طبیعی هست و وجود دارد برای بعضی افراد کمتر برای بعضی بیشتر.
پس به جای جنگیدن با آن اول باید آن را بپذیرید و بعد از آن راهکار‌های مدیریت اون رو تا جایی که امکان داره یاد بگیرید تا تاثیر کمتری در تمرکزتان بگذارد این موضوع قابل مدیریت است و مرتبط با ارتقا مهارت‌های مدیریت استرس و تاب آوری است.
پیروز باشید

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.