شل شدن طولانی مدفوع؛ علت و راهکارهای فوری

احتمالاً علت شل بودن طولانی مدفوع شما در بیشتر موارد سندرم روده تحریک‌پذیر با الگوی اسهال یا بیماری سلیاک است؛ نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
1 یک دفترچه غذایی و علامت‌نگاری روزانه نگه دارید تا غذاها و زمان علائم مشخص شود.
2 موقتاً لبنیات و قندهای مصنوعی (شربت‌ها و آدامس بدون قند) را حذف کنید و از غذاهای چرب و پرادویه پرهیز کنید.
3 فیبر محلول مثل پسیلیوم با آب کافی مصرف کنید؛ کمک می‌کند مدفوع سفت‌تر شود.
4 برای بررسی، درخواست آزمایش خون جهت آنتی‌بادی سلیاک و آزمایش مدفوع برای عفونت/التهاب از پزشک بخواهید؛ در صورت ادامه درد یا پاسخ نگرفتن به درمان، ارجاع به پزشک گوارش لازم است.
علائم هشدار:
1 وجود خون یا مخاط واضح در مدفوع
2 تب مداوم یا کاهش وزن غیرقابل توجیه
3 استفراغ مکرر یا علائم کم‌آبی (سرگیجه، کاهش ادرار)
تخصص پیشنهادی: گوارش