ورزش روزهای اول بعد از عمل ای سی ال؟

در روز‌های اول پس از جراحی ACL، بسیار مهم است که دستورالعمل‌های پزشک خود را با دقت دنبال کنید.
ورزش‌هایی که پزشک توصیه کرده است، از جمله حرکت مچ پا به عقب و بالا بردن پا تا حدود ۳۰ درجه، به احتمال زیاد برای کاهش تورم، جلوگیری از سفتی مفصل و افزایش دامنه حرکتی طراحی شده‌اند.
اگر این تمرینات باعث درد شدید می‌شوند، ممکن است لازم باشد تا فرکانس یا شدت آنها تعدیل گردد.
بسیار مهم است که در صورت تجربه درد غیرمعمول یا شدید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
توصیه می‌شود که تا تأیید پزشک، فعالیت‌های شدید ورزشی اجتناب شود تا از تشدید آسیب جلوگیری شود.