به نظر شما چگونه سر کار برم انگیزه ای ندارم؟

سلام من بیست و یک سال سن دارم برای سر کار رفتن بهانه میارم یا بعضی اوقات به خاطر خستگی روحی و جسمی نمیرم زمانی که سیگاری بودم کار میکردم ولی الان که ترک کردم هیچ اشتیاق و انگیزه ای ندارم برای کار کردن در ضمن تحت نظر روانپزشک دپاکین ۵۰۰ هم مصرف میکنم به نظرم دارو کمی شل میکنه یا مشکل از جای دیگه ای هستش؟؟

1

وقت بخیر، مهم هست دلیل بی انگیزگی مشخص شود. بهتر است در یک محیط امن درمانی از احساسات و افکار خود صحبت کنید تا با بررسی دقیق و تحلیل آنها بتوانید متوجه بی انگیزگی شوید. پس از این مسیر، میتوانید انرژی روانی خود را برای دستیابی به خواسته های اصلی خود هدایت کنید.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

سلام خدمت شما برای مشکلاتی از قبیل افسردگی، اضطراب تا جای ممکن بهتره از مصرف دارو خودداری شود ،این مشکلات ریشه در ذهن و روان داره و با تکنیک های رفتاری و ذهنی طی جلسات کوتاهی به راحتی قابل مدیریت و بهبود هست ،داروها اغلب مسکن و موقتی هستن جز اینکه مجبورید سالیانی اونها را مصرف کنید با دکتر روانشناس مشورت کنید ،،،اگر امکان مراجعه حضوری ندارید میتونید مشاوره تلفنی دریافت کنید

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
0

سلام و عرض ادب. بهتره برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید تا علت یابی بشه که دلیل عدم اشتیاق و انگیزه به کار چی هست. می تونه ریشه در اختلالاتی مانند افسردگی داشته باشه و حتی گاهی مصرف دارو ممکنه حالت کندی ایجاد کرده باشه

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام.عوارض ترک سیگار بی انگیزگی و کاهش تحریک پذیری می باشد.لیکن انتظار حال خوب و فعال شدن منجر به سرخوردگی و مایوس شدن می شود.انتطار معجزه از درون(حال خوب)به بیرون( کار و فعالیت) اشتباه است.اتفاقا شروع کار و فعالیت لذت بخش و معنادار باعث حس خوب و سلامت روان می شود.تلاش کنید از طریق مشاوره و تدارک یکسری فعالیت درجه بندی شده و پاداش بخش حال خوب را ایجاد کنید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام از یک طرف چقدر سخته که چنین حالی را تجربه می کنید از طرف دیگه افرین به شما که اینقدر شجاع هستید و می خواهید مشکل خودتان را حل کنید مراجعه به روانشناس با رویکرد هیجان مدار خیلی کمک کننده است.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

سلام ویزیت مجدد تنظیم مجدد دارو و رواندرمانی منظم

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

سلام وقت بخیر ابتدا به یک روان درمانگر اعتیاد مراجعه کنید تا ارزیابی های لازم رو داشته باشند. تدریجا جلسات روان درمانی و فعالیت های تدریجی موثر شما حال شما رو خوب خواهد کرد موفق باشید

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو
 ایمان آزاده
0

سلام دوست عزیز ممکنه هنوز کار مورد نظر که با اشتیاق برید سره کار را هنوز پیدا نکردید حتما با یک روانشناس صحبت کنید تا براتون هدف گذاری انجام بده

آزاده رحیمی آشتیانی

روانشناس بالینی
 آزاده رحیمی آشتیانی
0

سلام. دوست عزیز؛ احساس کمبود انگیزه و خستگی بعد از ترک سیگار و مصرف دپاکین شایع است و ممکن است به دلیل اثر دارو یا تغییر در سطح انرژی بدن بعد از ترک نیکوتین باشد. همچنین خستگی روحی و جسمی ، می تواند انگیزه شما را تا حدی تحت تاثیر قرار داده و کاهش دهد. توجه به خواب، تغذیه، فعالیت سبک و انجام قدم های کوچک در کار میتواند کمکی باشد. توصیه اکید من ، برای طولانی نشدن این وضعیت ، و اینکه کیفیت زندگیتان را تحت تاثیر قرار ندهد، مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی است. بررسی افسردگی یا اضطراب با روانشناس کمک می کند مشکل بصورت ریشه ای و پایدار، درمان شود .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام و نور. بهترین و مطمئن ترین راه اینه که به نزدیکترین روانشناس مراجعه کنین تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و مصرف دارو رو به مرور کم کنین

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام مشکل جای دیگه هست و دپاکین هم داره ظاهر مساله رو خفه میکنه بهتره از روانشناس کمک بگیرید

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

عزیزم برای اینکه این مسئله ریشهیابی بشه و زودتر حل بشه حتما به روانشناس مراجعه کن

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار