سلام متاسفانه دچار نرمی غضروف زانو شدم و یه عادتی دارم که قلنج زانو هام رو میشکنم درد ندارم بعد از شکستن قلنج و التهابی بعد از شکستنش صورت نمیگیره. بنظرتون قلنج زانو باعث نرمی مفصل میشه؟ از لحاظ روحی هم خیلی داره اذیتم میکنه که ارتروز بگیرم.
وقت به خیر نرمی کشکک به علت آسیب غضروف پشت کشکک، ضعف عضلات و …ایجاد میشود که جهت پیشگیری از آسیب و آرتروز توصیه میشه تقویت عضلات اطراف زانو، حفظ تعادل وزن رعایت شود
نرمی غضروف زانو که به عنوان استئومالاسی پاتلا نیز شناخته میشود، حالتی است که در آن غضروف پشت کاسه زانو نرم و آسیب پذیر میشود. قلنج شکستن زانو به معنای ایجاد صدای 'کلیک' یا 'ترک' در مفاصل زانو است که اغلب به دلیل ترکیدن حبابهای گاز در مایع مفصلی روی میدهد. تحقیقات نشان دادهاند که قلنج شکستن به خودی خود باعث آسیب دیدگی یا بروز نرمی غضروف نمیشود، مگر اینکه با درد یا ناتوانی همراه باشد. از سوی دیگر، اگر قلنج شکستن زانو باعث درد یا محدودیت حرکتی نشود، کمتر احتمال دارد که مستقیماً باعث نرمی غضروف یا ارتروز شود. مهم است که در صورت تجربه هرگونه علائم غیرمعمول بعد از شکستن قلنج، مانند درد شدید یا تورم، به پزشک مراجعه کنید. حفظ سلامت مفاصل با ورزش منظم، حفظ وزن سالم و مصرف کافی مواد مغذی که برای سلامت استخوانها و مفاصل مفید هستند، توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
