علت سرد شدن در رابطه جنسی چیست؟

احتمالاً در بیشتر موارد علت سرد شدن در رابطه جنسی عوامل روانی و عاطفی—مثل استرس، خستگی، اختلاف با شریک یا اضطراب عملکرد (مثلاً نگرانی از زودانزالی)—است و اغلب قابل‌بهبود است.
گاهی هم دلیل جسمی مانند تغییرات هورمونی، اثر دارو‌ها یا مشکلات پروستات/عصبی نقش دارد.
راهکار‌های عملی:
- گفتگو صریح و آرام با شریک درباره نیاز‌ها، زمان‌بندی و پیش‌بازی.
- کاهش استرس و بهبود خواب: ورزش منظم، محدود کردن الکل و تمرین تنفس عمیق.
- تمرکز روی تکنیک‌های تأخیر انزال و افزایش پیش‌بازی برای کاهش فشار عملکردی.
- بازنگری دارو‌ها و پیگیری آزمایش‌های پایه (هورمون، معاینه پروستات) با پزشک در صورت تداوم مشکل.
علائم هشدار:
- ضعف عصبی ناگهانی یا بی‌حسی جدید در صورت یا اندام‌ها.
- درد شدید یا سوزش هنگام ادرار همراه تب یا مشکل در تخلیه ادرار.
- سردرد بسیار شدید یا تغییر ناگهانی دید/تشنج.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی