سلام وقتتون بخیر من ۱۵ هفته و یک روزه دوقلو باردارم آیا میتونم روزانه یک لیوان شیر و دو عدد خرما بخورم؟ میگن برای جنین مقویه و اینکه شما چه خوراکی هایی پیشنهاد میدین که بخورم من اصلا نمیتونم گوشت قرمز بخورم حالم بد میشه از بچگی این طور بود ممنون میشم جواب بدین
0
سلام عزیزم شما در دوران بارداری مجاز به مصرف تمام مواد غذایی در حد اعتدال هستید و باید از تمام گروه غذایی مواد پروتئینی کربوهیدرات چربی به میزان مناسب استفاده شود که البته این دستور را با توجه به وزن تان و با توجه به این که دوقلو باردار هستید باید پزشکتان تعیین کند
با عرض سلام، مشکلی برای مصرف شیر و خرما در بارداری وجود ندارد. طی بارداری کافی است از تمامی گروههای غذایی شامل سبزیجات و میوه جات، لبنیات، پروتئینها، چربیها، و مواد قندی بصورت متعادل استفاده شود. می توانید با همکاران متخصص تغذیه نیز مشاوره نمایید.
با سلام عزیزم هیچ مشکلی نیست البته امیدوارم حتما در ابتدای بارداری تست قند چک شده باشه تا دچار مشکل نشین و اینکه میتونید جهت تامین اهن مورد نیاز قرص آهن و جهت پروتین از گوشت سفید استفاده بفرمایید مشکلی نیست موفق باشید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً مصرف روزانه یک لیوان شیر و دو عدد خرما در هفته پانزدهم بارداریدوقلو در بیشتر موارد بیخطر و مقوی است و میتواند انرژی، فیبر و کلسیم اضافی فراهم کند؛ نگران نباشید اما نیاز به پیگیری وضعیت آهن و قند دارید. راهکارهای عملی: - مصرف شیر و ۱–۲ عدد خرما بهعنوان میانوعده مناسب است؛ در صورت سابقه یا آزمایش قند، تعداد خرما را محدود کنید. - وقتی گوشت قرمز نمیخورید، پروتئینهای جایگزین بخورید: مرغ، ماهی، تخممرغ، حبوبات، توفو و لبنیات کمچرب. -آزمایش خون برای هموگلوبین و قند ناشتا انجام دهید و در صورت نیاز از پزشک مکمل آهن یا مولتیویتامین پرهناتال بگیرید. - برای تهوع، و عدههای کوچک، پروتئین خنک یا خشک، و غذاهای آسانهضم را امتحان کنید. علائم هشدار: - خونریزی واژینال یا درد شدید شکم - سرگیجه شدید، تنگی نفس یا غش - تشنگی و ادرار بسیار زیاد یا ضعف ناگهانی تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
