آیا از عوارض مصرف قرص سوپراکل پا درد است؟

با توجه به توضیحات، احتمالاً درد پایتان مستقیماً از سوپراکل نیست، چون کلسیم و ویتامین دی به‌تن‌هایی به‌ندرت چنین درد شدیدی می‌دهند.
در بیشتر موارد، دویدن طولانی‌مدت باعث کشیدگی عضله، تاندون یا خستگی بیش از حد می‌شود و همزمانی با مصرف قرص، این تصور را ایجاد می‌کند که از داروست.
راهکار‌های عملی:
۱ فعلاً مصرف سوپراکل را قطع کنید و حداقل یک تا دو هفته وضعیت درد پا را زیر نظر بگیرید.
۲ در چند روز آینده شدت و مدت تمرین دو میدانی را کم کنید، قبل از تمرین حتما ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نرمش و کشش سبک انجام دهید.
۳ روزانه آب کافی و کمی لبنیات کم‌چرب مصرف کنید تا هم کم‌آبی نداشته باشید هم کلسیم از راه تغذیه تأمین شود.
۴ روی ناحیه درد بعد از تمرین ۱۵ دقیقه یخ بگذارید و در صورت نداشتن حساسیت، از مسکن ساده مثل استامینوفن طبق بروشور استفاده کنید.
۵ اگر کفش ورزشی‌تان فرسوده است آن را عوض کنید، چون کفش نامناسب یکی از علل شایع درد پا در دوندگان است.
علائم هشدار:
۱ درد شدید پا که با استراحت هم بهتر نشود یا راه رفتن را سخت کند.
۲ تورم، قرمزی یا داغ شدن محل درد، یا تغییر شکل پا.
۳ تنگی نفس، درد قفسه سینه یا ضعف و بی‌حالی شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یا متخصص ارتوپدی.