قرص کلسیم - 51 سال داره و قرص کلسیم واسش خریدیم کی ها مصرف؟

سلام خسته نباشید , مادرم ۵۱ سال داره و قرص کلسیم واسش خریدیم کی ها مصرف کنه خوبه و ضرری نداره?

0

سلام بهتره قرص کلیسیم با غذا نباشه یا یم ساعت قبل یا یه ساعت بعد باشه و بهتره شب مصرف بشه

دکتر فرناز اتابکی

متخصص داخلیگوارش ، اندوسکوپی ، غدد ، دیابت ، تیر...
دکتر فرناز اتابکی
0

سلام جذب کلسیم شب ها بهتر است

دکتر نرگس سادات فرقانی

پزشک عمومیپوست مو زیبایی
دکتر نرگس سادات فرقانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، مصرف قرص کلسیم برای زنان بالای ۵۰ سال بسیار مفید است. با پیشرفت سن، جذب کلسیم از مواد غذایی کاهش می‌یابد که می‌تواند منجر به کاهش چگالی استخوان و افزایش خطر ابتلا به آسیب‌پذیری استخوانی مانند اوستئوپروز (کاهش استحکام استخوان) شود. بهترین زمان برای مصرف قرص کلسیم برای زنان بالای ۵۰ سال، بهترین زمان برای جذب بهتر آن از رژیم غذایی و پیشگیری از مشکلات استخوانی است. همچنین، مصرف قرص کلسیم معمولاً بدون عوارض جانبی جدی است، اما در صورت مصرف اضافه ممکن است به مشکلاتی از جمله سنگ‌های کلیه منجر شود. برای تعیین میزان و زمان مصرف دقیق، توصیه می‌شود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.