راه درمان افکار منفی چیست؟

سلام ۱۶ سالگی پدرمو از دست دادم سالم بود انی ایست قلبی کرد همش نگران وقایع تلخم فکرم درگیر مخصوصا ازوقتی کرونا اومده و اخبار ووقایع میشنوم بیشتر ترس دارم که اتفاقی برای خانوادم بیفته مخصوصا مادرم این موضوع انقدر اذیتم میکنه که انگیزه ای برای اینده نداشته باشم دوست دارم بمیرم ازاین ترس بتونم راحت بشم بعضی اوقات گریه میکنم یا دوست دارم جیغ بزنم خودمو منقبض میکنم از ناراحتی باید چکار کنم؟

0

حتما جهت بررسی و درمان این اختلال اضطرابی از روانپزشک کمک بگیرید

دکتر مهنوش جمشیدی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهنوش جمشیدی
0

باسلام. برای کنترل افکار اضطرابی نیاز به دارو و روان درمانی دارید. اینها فقط فکر هستند و واقعیت ندارد و شما بهشون بیش از حد بها میدهید،، با جلسات مشاوره بهتر میشید

دکتر فاطمه شایگان شریف

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر - بورد تخصصی از دانشگاه ...
دکتر فاطمه شایگان شریف
0

با سلام شما دارای اضطراب و افسردگی می باشید که نیاز به درمان مناسب می باشد. جهت درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام فرزندانیکه والدینشان را در سن پایین از دست میدهند و هر چه سن پایین تر باشد آسیب بیشتر میباشد آنان را مستعد اضطراب وافسردگی می کند با توجه به اینکه فوت پدرتان ناگهانی بوده است نیازمند بررسی وارزیابی داشته (میتواند اختلا ل اضطرابی یا ptsd توام با افسردگی باشد*

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

سلام، این روزها آنقدر در مورد مرگ میشنویم و بینیم که این ترس میتونه تا حدی طبیعی باشه ولی اگر فکر میکنید باعث اضطراب خیلی زیادی شده پیشنهاد میدم اول از مدیتیشن و آرام سازی کمک بگیرید و اگر نشد هم از روانشناس کمک بگیرید و هم روانپزشک، تا کمی اضطراب براتون قابل تحمل تر بشه.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

سلام دوست عزیز اولین کار این هست که دیگه اخبار و مطالب این چنینی رو نخونید از گروهایی که مطالب نگران کننده می گذارند بیرون بیاین و به هیچ وجه اخبار رو پیگیر نشین در مورد کرونا مدیتیشن خیلی کمک کننده است لطفا هر روز این کار رو انجام بدید و با یک رواندرمانگر مشورت کنید موفق باشی

آزاده رحیمی آشتیانی

روانشناس بالینی
 آزاده رحیمی آشتیانی
0

با سلام خدمت شما دچار علایم اضطرابی شده اید که در عین حال روی خلق شما هم تاثیر گذاشته است. درمان دارویی و در کنار آن روان درمانی به کاهش و بهبود علایم کمک خواهد کرد. برای انتخاب نوع درمان مناسب حتما نیاز به ویزیت و ارزیابی کامل تری از شرایط اخیر و سوابق گذشته شما می باشد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

با سلام راه درمان افکار منفی مراجعه ه روان شناس و گرفتن راهکارهای درمانی است.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی