ارتوپد - حدود 8 ماه پیش عمل رباط ACL و مینیسک خارجی انجام؟

احتمالاً علت حس جابه‌جایی و صدا در زانوی شما ناپایداری جزئی گرافت یا مشکل مکانیکی مثل گیر کردن/چسبندگی در ناحیه مینیسک بازسازی‌شده است.
در بیشتر موارد این علائم فوری خطرناک نیستند اما نیاز به بررسی دارند؛ نگران نشوید و از فشار آوردن به زانو پرهیز کنید.
راهکار‌های عملی:
1 استراحت و خودداری از دویدن یا حرکات پرشی تا بررسی تخصصی.
2 یخ‌گذاری ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت و بالا نگه‌داشتن پا برای کاهش درد و ورم.
3 مصرف مسکن بدون نسخه: استامینوفن اولویت دارد؛ در صورت نداشتن زخم معده، فشارخون یا مشکل کلیوی می‌توانید ایبوپروفن یا ناپروکسن کوتاه‌مدت مصرف کنید.
4 استفاده موقت از زانوبند یا عصا برای کاهش بار روی مفصل و پیگیری فیزیوتراپی.
علائم هشدار:
1 ناتوانی در تحمل وزن یا افزایش ناگهانی درد شدید.
2 قفل شدن کامل زانو یا عدم توانایی صاف کردن پا.
3 تب، قرمزی شدید یا ورم رو به افزایش.
تخصص پیشنهادی: جراح ارتوپدی (زانو)