تمرینات ورزشی پس از عمل رباط صلیبی: ایا ایمن هستند؟
در فوتبال رباط پاره کردم،بعد از عمل رباط صلیبی acl اگر فیزیوتراپی و تمرینات با وزنه به صورت مرتب و اصولی انجام شود و بعد از ۹ ماه تمرینات حرفهای و سنگین را شروع کنم امکان پارگی مجدد وجود دارد؟
24 آذر 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام بله زمانی که اختلاف حجم عضلات ران دو یمت کمتر از یک سانت باشد که معمولا نه ماه تا یکسال بعد از جراحی بدست میاید میتواپ به ورزش رقابتی و فوتبال بازگشت
— دکتر دانیال شریفی رضوی، جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) مشاهده پاسخ کامل
0
سلام بله زمانی که اختلاف حجم عضلات ران دو یمت کمتر از یک سانت باشد که معمولا نه ماه تا یکسال بعد از جراحی بدست میاید میتواپ به ورزش رقابتی و فوتبال بازگشت
سلام نمی توان احتمال پارگی را رد کرد اما اصول درست بازتوانی صحیح با افزایش قدرت و تعادل و اصلاح تکنیک های اشتباه گذشته است ، ران سمت ضعیف حداقل 85 درصد ران مقابل بشود ، تمرینات فانکشن و پلایومتریک در آخر فراموش نشود ، 9 ماه زمان خوبی ست اگر فیزیوتراپی ایده آل باشد
بله، اگر فیزیوتراپی و تمرینات با وزنه به اصول انجام شود و زمان مناسب قبل از شروع تمرینات حرفهای صرف شود، احتمال پارگی مجدد رباط صلیبی acl کاهش مییابد. تمرینات مخصوص برای تقویت عضلات پیرامونی و افزایش استحکام رباطها اهمیت دارد. اما همچنان باید از تمرینات با وزنه سنگین در زمان مناسب و با رهنمود پزشک یا مربی ورزشی استفاده کرد تا از خطر پارگی مجدد جلوگیری شود. پس از 9 ماه، با رعایت توصیههای پزشک و متخصص ورزشی، میتوانید به تدریج به تمرینات حرفهای بازگردید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
