مشکل گردن و سنگینی پس سر از چیست و چطور رفع می شود؟

سرم را نمی توانم خم کنم پس سرم سنگین میشه انگار از پشت سر حول میدن اعصابم به هم میریزه وگاهی سنگینی سردارم وبا خم وراست شدن سرم گاهی اوقات درپشت دوگوش صدای ترکیدن حباب میشنوم
-1
احتمال در گیری دیسک مهره‌های گردنی هست که با خم کردن سر به جلو باعث فشرده شدن شریان و رتبرال می‌شه صدایی هم که میشنوید مربوط به همین ممکنه باشه در ضمن از نظر آنوریسم‌های عروقی و گوش میانی نیز باید بررسی بشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی اسپاسم و گرفتگی عضلات گردن یا مشکل در مفاصل ستون فقرات گردنی (مثلاً تغییرات فاست یا آرتروز) است. در بیشتر موارد این‌ وضع باعث محدودیت حرکت، احساس سنگینی و صدا‌های ترکیدن می‌شود و معمولاً خطرناک نیست، اما نیاز به بررسی و اصلاح دارد.
«راهکار‌های عملی:»
- استراحت نسبی و اصلاح وضعیت نشستن/خوابیدن؛ بالش مناسب و خودداری از خم شدن طولانی به جلو.
- کمپرس گرم روی پایه گردن ۱۵۲۰ دقیقه چند بار در روز برای کاهش گرفتگی.
- کشش‌های ملایم و حرکت‌های آهسته گردن بدون درد؛ مراجعه به فیزیوتراپی برای برنامه تمرینی هدایت‌شده.
- مسکن‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی یا دارو‌های شل‌کننده عضله کوتاه‌مدت با مشورت پزشک یا داروساز.
«علائم هشدار
- ضعف یا بی‌حسی جدید در بازو‌ها یا پاها.
- اختلال و اضح در راه‌رفتن یا از دست‌دادن کنترل ادرار/مدفوع.
- درد بسیار شدید یا تب همراه با درد گردن یا شروع ناگهانی بعد از ضربه.
«تخصص پیشنهادی:» ارتوپدی