۳۳ساله و زانو درد شدید دارم.ایا با خوردن کلیم و غضروف ساز بهتر میشم؟

درد زانو شما ممکن است به دلایل مختلفی از جمله فشار ناشی از بارداری و زایمان به وجود آمده باشد.
مصرف مکمل‌های دارای کلسیم و منیزیم می‌تواند به بهبود سلامت استخوان‌ها و عملکرد عضلات کمک کند، اما برای درمان درد زانو به تن‌هایی کافی نیست و باید تحت نظر پزشک صورت پذیرد.
همچنین توصیه می‌شود که شما تحت برنامه‌ای از حرکات اصلاحی و شاید فیزیوتراپی قرار گیرید تا درد زانوی شما بهبود یابد.
مراجعه به متخصص ارتوپدی برای بررسی دقیق‌تر وضعیت زانو و تعیین درمان مناسب ضروری است.