چرا نیم ساعت بعد از ناهار دچار نفخ شدید و دلدرد میشم؟

نفخ و دلدرد پس از ناهار ممکن است به دلایل مختلفی نظیر گوارشی، عصبی یا عضلانی باشد.
این مشکل ممکن است به دلیل تغذیه نامناسب، حساسیت‌های غذایی یا مشکلات گوارشی مانند اختلالات روده، سندرم روده تحریک‌پذیر یا عفونت باشد.
توصیه می‌شود با مشاوره پزشک گاهی نتایج آزمایشات ای بی اس ممکن است این عوامل را رد کنند.
همچنین تغییرات در نوع غذا، استفاده از پروبیوتیک‌های موثرتر یا ممنوعیت مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند بهبود مشکلات شما را ایجاد کند.