مشکل زناشویی رو چطور برطرف کنم؟

با سلام و احترام
براساس شرح حال فوبیای ازدواج با 36 سال اجتناب از رابطه، ریشه در باور‌های ناخودآگاه و ترس‌های عمیق دارد که می‌تواند ناشی از کمالگرایی، ترس از قضاوت، تجارب غیرمستقیم منفی یا سبک دلبستگی ناایمن باشد.
درمان‌های تحلیلی و پویشی، درمان شناختی رفتاری و طرحوارهدرمانی برای التیام زخم‌های دلبستگی و مواجهه تدریجی با موقعیت‌های صمیمیت می‌تواند کمک کننده باشد.
توصیه می‌شود به روانشناس مراجعه بفرمایید.

عزیزم این ترس شما غی.
معمول هست حتما ب روانپزشک مراجعه کنید

با سلام،
این ترس به احتمال زیاد ریشه‌های عمیقی داره که باید بررسی بشه، ترس وقتی از نقطه تعادل خارج بشه، و ادامه داشته باشه، احتمالا به ریشه‌های عمیق تری در روان فرد متصل هست، بهتر به روانشناس مراجعه کنید و این مسئله رو بیشتر بررسی کنید تا بتونید راهکار‌های عملی تری دریافت کنید.

سلام.
این اضطراب شما قابل درمان هست لطفا به روانشناس مراجعه کنید.

وقت شما بخیر.
با روانشناس مشاوره داشته باشید تا علل ترس شما بررسی و راهکار داشته باشین

سلام
وقت بخیر.
از اصل رابطه میترسید این قابل بررسی ببینیم چرا مشکل اعتماد و ترس افراطی از قضاوت اگر مشکل و مسئله تون ازدواج توصیه می‌شود به مشاوره تخصصی پیش از ازدواج مراجعه کنید و بدون مشاوره شانس موفقیت در ازدواج پایین است

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
عدم آشنایی و تجربه رابطه با جنس مخالف تا این سن قطعا ناشی از وجود اضطراب بالا و یا نوعی ترس می‌باشد که برای تشخیص و درمان نیاز به بررسی بیشتری دارد.
حتما با یک روانشناس صحبت بفرمایید.
تا بتوانید در آینده از رابطه ایی سالم و لذت بخش بهره ببرید.

سلام،
وقتی آدم سال‌ها وارد رابطه نشده، نزدیک شدن به یک رابطه واقعی می‌تواند اضطراب شدید، قفل شدن، تردید و حتی میل به فرار ایجاد کند.
مهم این است که فقط به خاطر «موقعیت خوب» طرف مقابل خودتان را مجبور نکنید، اما از ترس هم تصمیم فوری به قطع رابطه نگیرید.
بهتر است این رابطه را آهستهتر جلو ببرید، درباره فشار و اضطرابتان صادقانه اما کنترلشده حرف بزنید، و همزمان حتما به روانپزشک مراجعه کنید تا مشخص شود این ترس از
اضطراب، تجربه‌های قبلی، و سواس فکری، افسردگی یا الگوی اجتناب از صمیمیت می‌آید.
این مسئله قابل بررسی و درمان
است، ولی با فشار آوردن به خودتان حل نمی‌شود.

سلام
وقت بخیر
به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید
این وضعیت در فرایند مشاوره رفع و رجوع شدنی هست
موفق باشید

سلام
حتما مشاوره قبل از ازدواج داشته باشید و جهت ارزیابی ترس به روانپزشک مراجعه کنید.

با درود
ترسی که شما توصیف می‌کنید با توجه به اینکه تا 36 سالگی هیچ رابطه عاطفی یا تجربه نزدیکی نداشتهاید، لزوما غیرعادی نیست.
گاهی فرد سال‌ها از رابطه، صمیمیت یا ازدواج دوری کرده و وقتی با یک موقعیت واقعی روبهرو می‌شود، احساس ترس، سردرگمی یا حتی مقاومت شدیدی را تجربه می‌کند.
این ترس می‌تواند به نگرانی از صمیمیت، آسیب دیدن، مسئولیت‌های ازدواج یا تجربه‌های ذهنی گذشته مرتبط باشد، نه اینکه الزاما مشکلی در شما وجود داشته باشد.
نکته مهم این است که اگر این ترس باعث شده نتوانید درباره آینده رابطه تصمیم بگیرید یا از نزدیک شدن عاطفی و زناشویی اجتناب کنید، بهتر است آن را جدی بگیرید.
بسیاری از افراد سال‌ها با این نگرانی‌ها زندگی می‌کنند و فرصت یک رابطه سالم را از دست میدهند، در حالی که با چند جلسه مشاوره تخصصی می‌توان ریشه ترس را شناخت و برای آن راهکار پیدا کرد.
پیشنهاد می‌کنم پیش از هر تصمیم مهم، حتما با یک روانشناس یا مشاور پیش از ازدواج صحبت کنید تا این ترس‌ها بهصورت تخصصی بررسی شوند و مانعی برای انتخاب آگاهانه و آرامش آینده شما نشوند.

سلام
دوست عزیز، توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری و طرحواره درمانی شروع کنید

احتمالا علت اصلی ترس شما اضطراب مرتبط با مسائل جنسی یا هراس از صمیمیت است؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابلبهبود است و پایان رابطه نیست، پس نگران نباشید و آرام بمانید