رباط صلیبیم پاره شده جراحی لازم است؟
سلام. من یکسال نیمه رباط صلیبی پاره کردم بعد از فیزیوتراپی باشگاه رفتم هم برا تقویت همسترینگ و چهار سر و ساق هم برای کاهش وزن الانم پرورش اندام کار میکنم زانوم بعد از یکسال وزنه زدن خیلی خوب شده تقریبا مشکلی ندارم مگر چرخش شدید داشته باشم مقداری لقی هم دارم در صورتی که زانوم مدتی بی حرکت باشه دووی اروم هم میرم. در کل عضلات پام خیلی قوی شده. شما نظرتون چی هست. دکتر هم پیشنهاد جراحی داده بودن همون بار اول. ممنونم.
