افزایش وزن وبلند شدن قد؟

برای افزایش وزن و افزایش قد در کودکان، ابتدا بهتر است با پزشک مشاوره کنید تا علت این مشکلات را تشخیص دهید.
در این میان، تغذیه مناسب و اشتغال فیزیکی منظم می‌توانند در افزایش وزن و رشد قد کودک کمک کنند.
برخی از مواد غذایی که می‌توانند کمک کننده باشند شامل مواردی نظیر مغز، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و سبزیجات هستند.
همچنین، ورزش‌هایی که شامل کشیدن و تنفس عمیق می‌شوند می‌تواند در افزایش قد کودکان نیز مؤثر باشد.
اگر نگرانی اضافه وزن کودک وجود دارد، بهتر است با پزشک متخصص کودکان مشورت کنید.