عمل رباط صلیبی و مینیسک و عوارض؟

احتمالاً این علائم در بیشتر موارد ناشی از التهاب و چسبندگی داخل مفصل پس از جراحی و تأثیر کندرومالاسی همراه با ضعف عضلانی است.
نگران نباشید؛ این مشکلات تا چند ماه بعد از عمل شایع‌اند اما نیاز به پیگیری و توانبخشی دارند.
راهکار‌های عملی:
- پس از فعالیت یخ روی زانو به مدت ۱۰–۱۵ دقیقه بگذارید تا التهاب کمتر شود.
- قبل از حرکت گرم کنید و کشش ملایم پشت ران و عضله چهارسر انجام دهید؛ تمرینات تقویتی ساده مثل انقباض چهارسر و بالا بردن پای صاف را روزی چند نوبت تکرار کنید.
- از چهارزانو و پله‌نوردی شدید بپرهیزید و فعالیت‌های فشارزا را کاهش دهید.
- ادامه فیزیوتراپی و گزارش دقیق به فیزیوتراپ یا جراح برای تنظیم برنامه توانبخشی.
علائم هشدار:
- تب، قرمزی و اضح یا ورم سریع و ترشح از محل عمل.
- ناتوانی در تحمل وزن یا قفل شدن کامل مفصل.
- بی‌حسی شدید، ضعف ناگهانی یا افزایش درد قابل توجه.
تخصص پیشنهادی:
ارتوپدی