علت احساس تنهایی و غصه چیست؟

سلام
حدودا ۲ ساله که ازدواج کردم
همسرم رو دوست دارم و در عین حال مادرمم هم همینطور.برای اینکه همسرم ناراحت نشه کارایی که میخواد رو انجام میدم
و همین کار رو برای خانوادمم انجام میدادم و میدم تا اونا هم ناراحت نشن اما بیشتر به سمت همسرم میچربه،احتراما سر جاشه ولی انتظارا و قیافه ها نه! از سمت هر دو
قیافه کهگرفته میشه بخصوص از سمت همسرم به شدت داغون میشم
مثل اومدن یه سری آدما
یا دستپخت
و.

0

با سلام به نظر میاد برای ناراحت نشدن همه به جز خودتان هر کاری می کنید. توصیه می کنم زمانی بگذارید برای خودتان و خواسته های خودتان. همینطور برای نوع روابط با اطرافیان همحد و مرز مشخص کنید. مراجعه به روانپزشک و رواندرمانگر می تواند کمک کننده باشد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

باسلام، مهم است که اولویت زندگی شما، همسر وزندگی بااووفرزند باشد وپدرومادر وسایرین در اولویت بعدی هستند. شاید لازم باشد انقدرهم در راه راضی کردن دیگران نباشید تا احساس خستگی وغم کمترشود، شاید لازم است همسر ومادر وسایرین وحتی خودتان، خواسته هایتان رابیشتر درنظر بگیرید.برای کمک تخصصی و رواندرمانی مراجعه کنید.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروانکاو
دکتر مژگان بهزادی پور
0

با سلام به نظر میرسد رضایت دیگران در اولویت بیشتری برای شما می باشد تا رضایت خودتان و دوست دارید همه را از خودتان راضی نگه دارید. نیاز به ارزیابی و در صورت لزوم درمان مناسب می باشد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام به نظر میرسه برای آروم کردن اوضاع خیلی تلاش می کنید.و این قابل تحسین است اما بهتره ببینید این احساسهایی را که شما تمایل دارید دیگران دریافت کنند ایا دریافت کردند یعنی تونستید با رفتار و گفتارتان احساس امنیت در رابطه را به انها کنتقل کنید که هدفتان رابطه با کیفیت است برای اینکه به این هدف برسید روانشناسان تکنیک هایی دارند که کمکتان می کنند هم خودتان احساسات بهتری تجربه کنید و هم اطرافیانتان

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

سلام به شما. بنظر می رسد قدری زودرنجی در شما ایجاد شده که مستلزم ارزیابی های تشخیصی بیشتری است و می تواند عللی در آن دخیل باشد که با این ارزیابی مشخص خواهد شد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو