اعتیاد شدید به اخبار؟

با سلام

من اعتیاد شدید به اخبار دارم، وقتی بیرون از خونه هم میرم چندین بار با موبایل چک میکنم
به طور وسواس گونه چک میکنم

برای استرس و افسردگی دارو هم مصرف میکنم

چاره چیست؟ ممنون
0
با سلام
می توان در صورت عدم پاسخدهی مناسب به دارو‌های مصرفی . اقدام به تغییر آنها نمود، همچنین می توان از روان درمانی و رفتار درمانی نیز بهره گرفت.
0
سلام،
اعتیاد به اخبار میتونه علت اتفاق‌های اخیر هم باشه که باعث افزایش اضطراب و و سواس فکری در افراد بشه.
در نهایت نشانه احساس نامنی ی احساس خطر که برای اضطراب هست بهتر برای تنظیم مجدد دارو به روانپزشکتون مراجعه کنید و در کنارش از روانشناس کمک بگیرید.
0
سلام
به شما.
بنظر می رسد اضطراب شما کماکان بالاست و این مساله باعث چنین و سواسی شده است.
توصیه می کنم تحت نظر روانپزشک معالج تغییراتی در دارو‌های مصرفی شما انجام گردد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اعتیاد به اخبار ممکن است نشانه‌ای از اختلال و سواسی-اجباری یا مصرف مخدر الکترونیکی باشد.
برای کنترل این مشکل می‌توانید از روش‌های روان‌درمانی مانند مدیتیشن، تکنیک‌های تنفسی و کاهش استرس استفاده کنید.
همچنین، مصرف دارو‌ها باید تحت نظر پزشک متخصص صورت گیرد.
بهتر است با یک روانشناس یا مشاور متخصص مشاوره کنید تا راه‌حل‌های مناسب برای کنترل اعتیاد به اخبار و همچنین مشکلات استرس و افسردگی شما را بیابید.