مصرف هرروز ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون در بارداری بخاطر یبوست مضره؟

سلام من ماه ۷ بارداری هستم و یبوست دارم روزی ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون وسط غذاخوردن میخورم، میخام بدونم ضرر نداره هر روز مصرف میکنم و میخام تا ماه آخر ادامه بدم چون بخاطر یبوست اذیت میشم

-1

عزیزم مشکلی ندارد و میتوانید آن را مصرف کنید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام مصرف متعادل مشکلی ندارد می تونید مصرف کنید

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

سلام عزیزم در حد تعادل بلامانع است ،،،

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

با سلام روغن زیتون در بارداری منعی ندارد.

دکتر لیلا نجم افشار

متخصص قلب و عروق - فلوشیپ اکوکاردیوگرافی
دکتر لیلا نجم افشار
-1

مقدار آن را به دو قاشق در روز کاهش بدید و در عوض از مواد غذایی حاوی فیبر بالا، آب و تحرک بیشتر استفاده کنید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف روغن زیتون که منبع خوبی از چربی‌های سالم و ویتامین E است، می‌تواند در دوران بارداری مفید باشد، به خصوص برای کاهش یبوست که شایع است. با این حال، مصرف ۴ قاشق غذاخوری روزانه ممکن است بیش از نیاز روزانه به چربی باشد. توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید تا مقدار مناسب مصرف را بر اساس نیازهای فردی و شرایط سلامتی شما تعیین کنند. به طور کلی، روغن زیتون گزینه‌ای امن است اما مدیریت مقدار مصرفی مهم است تا از بروز مشکلات دیگر نظیر افزایش وزن بیش از حد جلوگیری شود.