سلام ببخشید ماهی را در ماه چندم بارداری باید استفاده کرد؟

مصرف ماهی حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ مفید برای سلامتی مادر و جنین است.
از ماه ششم بارداری می‌توانید مصرف ماهی را شروع کنید.
حداقل یک پرتقال در هفته نیز توصیه می‌شود.
حتما بهتر است ماهی را آبپز یا بپزید تا خطر انتقال انگل به جنین کاهش یابد.
در هر صورت، پیش از شروع مصرف هر گونه مکمل یا تغذیه خاص، با پزشک خود مشورت کنید.