اهمیت مصرف فولیک اسید قبل از بارداری - راهنمای کامل

مصرف فولیک اسید قبل از بارداری و حین بارداری برای پیشگیری از نقایص لوله عصبی جنین بسیار مهم است.
ایده‌آل این است که فولیک اسید حداقل 3 ماه قبل از بارداری مصرف شود تا سطح آن در بدن به اندازه کافی بالا باشد.
با این حال، اگر شما قبلاً یک سال فولیک اسید مصرف کرده‌اید و ده روز است که دوباره شروع به مصرف آن کردید، به احتمال زیاد سطح فولیک اسید شما هنوز در حد مناسبی است.
با این وجود، توصیه می‌شود که قبل از اقدام به بارداری، مجدداً با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که همه شرایط لازم برای یک بارداری سالم فراهم است.