مکمل بارداری؟

برای افزایش ایمنی بدن و بهبود شانس بارداری پس از سابقه سقط، می توانید به موارد زیر توجه کنید:
1 استفاده از مکمل‌های اسید فولیک و مواد غذایی حاوی آهن، کلسیم و ویتامین D.
2 مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدانت‌ها مانند میوه‌های تازه، سبزیجات و ماهی قرمز.
3 ورزش منظم، خواب کافی و کاهش استرس و اضطراب.
قبل از مصرف هر گونه مکمل دارویی یا تغذیه‌ای، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا توصیه‌های مناسب برای شرایط خاص شما در نظر گرفته شود.