علت تیر کشیدن و سوزش روده ها و شکم چیست؟

با توجه به تیر کشیدن و سوزن‌سوزن شدن شکم و روده، احساس دفع، شل و سفت شدن متناوب مدفوع و بدتر شدن در دوران پریودی، احتمالاً با «روده تحریک‌پذیر» همراه با تشدید درد‌های قاعدگی روبه‌رو هستید.
این مشکل در خانم‌های مضطرب بسیار شایع است و در بیشتر موارد خطرناک نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ خوردن غذا‌های ساده و کم‌چرب؛ کاهش حبوبات نفاخ، نوشابه، فست‌فود و مصرف منظم سبزی پخته و ماست.
۲ نوشیدن آب کافی در طول روز و داشتن ساعت نسبتاً ثابت برای دستشویی رفتن؛ نه نگه‌داشتن مدفوع و نه عجله زیاد.
۳ کاهش قهوه، چای پررنگ و سیگار (اگر استفاده می‌شود) چون روده را حساس‌تر می‌کنند.
۴ روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سبک و تمرین تنفس عمیق برای کم کردن استرس و اضطراب.
۵ در دوران پریودی، استفاده از کیسه آب گرم روی پایین شکم و مصرف مسکن ساده تجویزشده توسط پزشک می‌تواند درد را کم کند.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و مداوم شکم، تب، یا سفتی شکم به حدی که لمس آن دردناک شود.
۲ وجود خون روشن یا سیاه در مدفوع، یا کاهش وزن بدون علت مشخص.
۳ اسهال شدید مکرر، استفراغ، یا عدم دفع گاز و مدفوع برای بیش از ۲۴ ساعت.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش و کبد