من ۱۴ سالمه هست قدم ۱۴۵ هست و وزنم ۳۵ هست میخواستم ببینم دیگه رشته میکنم وهنوز دوره بلوغ ام کامل کامل نشد خانوادی پدرم قدش اون کوتاه هست ولی پدرم ۱۷۰ ومادرم ۱۶۷ هست شاید هم بیشتر دقیقه نمی دونم و من دختر هستم ؟؟ ممنون میشم جواب بدید
31 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 17 مرداد 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام باید عکس از مچ دست گرفته بشه تا مشخص بشه صفحات رشد شما باز هست یا خیر.بر اساس اون و نظر متخصص غدد میشه تصمیم گرفت.ورزش های کششی و خواب از ساعت 22 به بعد توصیه میشه.
سلام باید عکس از مچ دست گرفته بشه تا مشخص بشه صفحات رشد شما باز هست یا خیر. بر اساس اون و نظر متخصص غدد میشه تصمیم گرفت. ورزش های کششی و خواب از ساعت 22 به بعد توصیه میشه.
سلام انتظار میره حداقل قد شما 158 باشه. اما به نظر میرسه نیاز هست اقدامات رو انجام و مکمل هایی رو استفاده کتید. قبل از اون نیاز به عکس از مچ دست بگیرید
احتمالاً کوتاهی فعلی قد شما به دو عامل اصلی مربوط است: بلوغ کاملنشده و زمینه خانوادگی؛ در بیشتر موارد دختران 14 ساله هنوز چند سانتیمتر رشد میکنند و جای نگرانی شدید نیست. آرام باشید. راهکارهای عملی: - هر روز 8-10 ساعت خواب منظم و خواب قبل از نیمهشب را حفظ کنید. - رژیم متعادل با پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D (لبنیات، تخممرغ، ماهی) داشته باشید. - فعالیت بدنی منظم شامل ورزشهای تحمل وزن و پرش (دویدن، بسکتبال، طناب) حداقل 3 بار در هفته. - قد و وزن را هر ماه اندازه بگیرید و رشد را ثبت کنید. علائم هشدار: - توقف یا کاهش محسوس رشد طی چند ماه که نمودار رشد را عقب ببرد. - درد شدید یا مداوم استخوانی، تورم یا شکستگیهای مکرر. - تاخیر بسیار زیاد در شروع یا اختلالات شدید قاعدگی/علائم هورمونی ناگهانی. تخصص پیشنهادی: غدد کودکان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
