سلام به دکتران زحمتکش.دختری ۲۳ ساله ام که نسبت به قدم ۱۰ کیلو کمبود وزن دارم استخون بندی بسیار ریزی دارم الان که ۲۳ سالم هست قناصی تو بدنم مشاهده میشه.لگن و قسمتی از شکم جلو و کمر خیلی عقب تر .لطفا بگین پیش متخصص چی باید برم؟با حرکات اصلاحی درست میشه یا اگر نمیشه میشه جراحی کرد ؟کمرم قدرت صاف نشستن رو نداره و از بچگی چهار زانو نمیتونستم بشینم استخون لگنم باز نمیشد که بشه راحت نشت؟
6 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام و وقت بخیر اگر مشخصاتی که نوشتید درست باشه دچار کمبود وزن نیستید ولی با توجه به مشکلاتی که فرمودید باید جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه نمایید تا گرافی و ام آر آی انجام بشه و اقدامات لازم براتون انجام پذیرد .
سلام و وقت بخیر اگر مشخصاتی که نوشتید درست باشه دچار کمبود وزن نیستید ولی با توجه به مشکلاتی که فرمودید باید جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه نمایید تا گرافی و ام آر آی انجام بشه و اقدامات لازم براتون انجام پذیرد . گاهی با حرکات اصلاحی و ، گاهی با بریس درمان خواهد شد و اگر هیچ کدام نشه جراحی باید انجام شود تا بهبودی حاصل شود . با آرزوی سلامتی برای شما .
احتمالاً مشکل شما ترکیبی از گودی بیش از حد کمر (لوردوز) و چرخش قدامی لگن است که در بیشتر موارد یا به ساختار اسکلتی ظریف مربوط است و یا به ضعف و کوتاهی عضلات مرکزی و خمکننده لگن. جای نگرانی شدید فوری نیست و اغلب با توانبخشی بهبود مییابد. راهکارهای عملی: - شروع تمرینات تقویتکننده عضلات میانی (پل باسن، پلانک ساده) روزی ۱۰–۱۵ دقیقه. - کشش روزانه عضلات خمکننده لگن و همسترینگ (لانژ کششی، کشش نشسته) دو نوبت در روز. - افزایش وزن سالم و مصرف پروتئین کافی برای تقویت توده عضلانی به تدریج. - مراجعه به فیزیوتراپیست برای ارزیابی وضعیتی، برنامه تمرینی اختصاصی و مراقبت دستی اگر لازم باشد. علائم هشدار: - درد شدید یا رو به افزایش که فعالیت روزمره را محدود میکند. - ضعف یا بیحسی جدید در یکی یا هر دو پا. - از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع. تخصص پیشنهادی: فیزیوتراپی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
