سلام من رابطه سطحی داشتم اما چون بعدا فهمیدم پارتنرم قبل از من روابط پرخطر داشته همش میترسم اچ پی وی اومده باشه تو بدنم. یکسال هم از آخرین رابطم میگذره ولی استرس ولم میکنه معاینه هم شدم ضایعه ندارم. اگ ی وقت تو بدنم باشه باید چی بخورم که دفع کنم زودتر؟
0
سلام تقویت سیستم ایمنی خوبه. غذاهای سالم و میوه و سبزیجات و ورزش کفایت میکنه. یه مولتی ویتامین هم بخورید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به اینکه از آخرین رابطه شما یک سال گذشته و معاینات نشان داده که ضایعهای ندارید، احتمال انتقال اچ پی وی ناچیز است. برای بالا بردن سطح ایمنی خود باید رژیم غذایی سالم و منوط به ورزش روزانه داشته باشید. مواد غذایی مانند میوهها و سبزیجات تازه، ماهی چرب از منابع امگا 3 و مواد آنتی اکسیدانت مانند ویتامین C میتوانند بهبود سیستم ایمنی شما کمک کنند. همچنین، خواب کافی، کاهش استرس و مصرف مشروبات الکلی و سیگار نیز از روشهایی هستند که به افزایش ایمنی کمک میکنند.
