خوردن ترشی و نامنظمی پریود؛ آیا ضرر دارد؟

در بیشتر موارد خوردن ترشی به‌تنهایی باعث نامنظم شدن پریود نمی‌شود و اگر با دارو پریودتان منظم شده، احتمالاً مشکل هورمونی جدی فعالی ندارید.
حساسیت هر بدن به غذاها فرق می‌کند، اما این‌طور که «اصلاً ترشی نخورید چون پریودتان به‌هم می‌ریزد» یک قانون علمی ثابت نیست و بیشتر یک باور عمومی است.
راهکارهای عملی:
۱ مقدار ترشی را کم و کنترل‌شده مصرف کنید؛ مثلاً همراه غذا، نه به‌صورت زیاد و پشت‌سرهم.
۲ اگر بعد از خوردن ترشی، دل‌درد شدید قاعدگی، سوزش معده یا بدتر شدن حالتان را دیدید، مقدارش را کمتر یا حذف کنید.
۳ برنامه غذایی منظم، میوه و سبزی، خواب کافی و کاهش استرس به منظم ماندن پریود کمک زیادی می‌کند.
۴ داروهایی که پزشک برای تنظیم قاعدگی داده را طبق دستور کامل کنید و خودسرانه قطع یا عوض نکنید.
۵ زمان و فواصل پریودها را روی تقویم یا اپ مخصوص یادداشت کنید تا اگر دوباره نامنظمی برگشت، بتوانید دقیق به پزشک نشان دهید.
علائم هشدار:
۱ قطع شدن پریود به‌مدت بیش از سه ماه یا بسیار نامنظم شدن دوباره.
۲ خونریزی خیلی شدید (خیس شدن نوار بهداشتی در کمتر از یک ساعت، چند ساعت پشت‌سرهم).
۳ درد شدید شکم یا لگن که با مسکن معمولی هم آرام نشود.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان