قرص زینک - بردن سطح ایمنی بدن قرص زینک را باید چه مقدار مصرف؟

برای بالا بردن سطح ایمنی بدن، مصرف زینک به میزان روزانه
15-30 میلی‌گرم توصیه می‌شود.
اما بصورت کلی باید توجه داشت که مصرف هر گونه مکمل یا ویتامین بهتر است با راهنمایی پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.
مصرف زیاد زینک ممکن است منجر به عوارض جانبی ناخوشایند شود، بنابراین اهمیت دقیق رعایت مقدار مناسب زینک برای هر فرد حائز اهمیت می‌باشد.