راههای تقویت اعصاب چیست؟ سلام شما باید توسط همکار روانپزشک ویزیت شوید.

اعصاب , اعصابم , تقویت اعصاب

سلام اعصابم خیلی ضعیفه اصلا حوصله یه صدای کوچک وریز رو ندارم سه تا بچه دارم پسر بزرگم۹سالشه به کوچکترین صدا عصبانی میشم وداد میزنم اما زود پشیمون میشم بچه هام حتی جرات ندارن اسباب بازیاشون رو بریزن بازی کن تو رو خدا کمکم کنید؟

1
0

راههای تقویت اعصاب چیست؟ اعصاب , اعصابم , تقویت اعصابسلام شما باید توسط همکار روانپزشک ویزیت شوید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای تقویت اعصاب و افزایش تحمل به صداها و استرس، می‌توانید به تناول مواد غذایی حاوی ویتامین‌های گروه ب، ایمن‌سازی بدن از روش‌های تنفسی مانند یوگا و مدیتیشن، ورزش منظم و استراحت کافی توجه کنید. همچنین، می‌توانید با مشاوره با یک روان‌شناس نیز به مدیریت خشم و استرس خود کمک بگیرید. اگر نگرانی‌های مربوط به اعصاب خود دارید، بهتر است که با پزشک مشاوره کنید تا راهنمایی‌های دقیق‌تری دریافت کنید.