آیا فراموشی و حواس پرتی و عدم تمرکز مزمن من قابل درمان هست؟

تو بچگی مادرم کاری بهم میگفت وقتی میرفتم که اون کارو انجام بدم یادم میرفت چه کاری ازم میخواست.سرکار توی ذهنم باید دستگاه یک رو روشن کنم ولی جسمم میره سراغ دستگاه دو و چندین بار در روز تکرار میشه و بشدت داغونم کرده مثلا می خواستم ظرف غذامو بشورم بجای اسکاج به دوستم گفتم لیف داری تو ذهنم کلمه اسکاج هست ولی سر زبونم کلمه لیف اومد،حس می کنم پشت کلم موریانه افتاده ، ذهنم بشدت خسته و فرسوده هست.