افزایش قد در ۱۶ سالگی؛ آیا امکان‌پذیر است؟

احتمالاً هنوز امکان افزایش قد در ۱۶ سالگی وجود دارد چون در بیشتر افراد صفحات رشد (اپی‌فیز) تا اواسط نوجوانی بازند؛ اما هورمون رشد معمولاً تنها وقتی مؤثر است که کمبود هورمونی ثابت شده باشد و در افراد سالم تأثیر چشمگیر ندارد و ممکن است عوارض داشته باشد.
راهکارهای عملی:
- اندازه‌گیری دقیق قد و وزن و ثبت در نمودار رشد؛ درخواست رادیوگرافی دست برای تعیین سن استخوانی.
- خواب کافی، تغذیه غنی از پروتئین، کلسیم و ویتامین D و ورزش منظم (دویدن، شنا، تمرینات مقاومتی سبک).
- از مصرف هورمون رشد یا داروهای افزایش قد بدون ارزیابی پزشکی و آزمایش‌های هورمونی خودداری کنید.
- برای بررسی لازم و تصمیم درباره درمان مراجعه به متخصص غدد داشته باشید.
علائم هشدار:
- درد استخوانی شدید یا تغییر شکل اندام‌ها.
- رشد بسیار سریع یا توقف ناگهانی رشد غیرمعمول.
- سردرد پایدار، اختلال دید یا اختلالات قاعدگی.
تخصص پیشنهادی: غدد اطفال