آیا مصرف همزمان بیوتین و مولتی ویتامین در یک روز ضرر دارد؟

مصرف همزمان بیوتین و مولتی ویتامین معمولاً بدون مشکل انجام می‌شود.
بیوتین بهبود سلامتی مو و پوست را تقویت می‌کند و مولتی ویتامین نیز می‌تواند نیاز‌های ویتامینی مختلف بدن را تامین کند.
بنابراین، ترکیب این دو مکمل می‌تواند در بهبود وضعیت ریزش مو مفید باشد.
در صورتی که نگرانی‌های خاصی دارید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا دوز مناسب برای شما تعیین شود.
همچنین، برای بهبود وضعیت ریزش مو، می‌توانید به مواردی مانند تغذیه مناسب، استفاده از شامپو‌ها و محصولات مراقبتی مو و کاهش استرس توجه کنید.
اگر مشکل ریزش مو پیشرفت کرد، بهتر است با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید تا بررسی دقیق‌تری انجام شود و راهکار‌های مناسب توصیه شود.