مولتی ویتامین مناسب برای رشد ناخن و مو چیست؟

برای رشد ناخن و مو، مصرف مولتی ویتامین حاوی ویتامین‌های A، C، D، E و گروه B، اسید فولیک، آهن، روی و روغن‌های گیاهی مفید است.
یکی از محصولاتی که تاثیر مثبت بر رشد ناخن و مو دارد، مولتی ویتامین فرمولهای خاص برای پوست، مو و ناخن می‌باشد.
برای کم‌خونی، می‌توان از آمپول‌های حاوی ویتامین B12 استفاده کرد.
برای افزایش رشد مو و ناخن، مصرف مولتی ویتامین همراه با تغذیه مناسب، استراحت کافی و استفاده از محصولات حاوی کولاژن و بیوتین توصیه می‌شود.