لرزش بدن و درد دست چپ داشتم چیکار باید بکنم؟

تجربه لرزش بدن و درد دست چپ که شما توصیف کردید می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد.
استرس و ناراحتی زیاد، همانطور که اشاره کردید، ممکن است باعث واکنش‌های فیزیولوژیکی شدید مانند لرزش و تضعیف عضلانی شده باشد.
به‌علاوه، توصیف شما از علائم می‌تواند نشانه‌هایی از یک حمله‌ی هیپوگلیسمیک (افت قند خون) یا حتی یک حمله پانیک باشد.
درد و سنگینی در دست و شانه ممکن است به دلیل گرفتگی عضلانی یا اختلالات گردش خونی همراه با وضعیت تنش‌زا باشد.
اگر این علائم همچنان ادامه داشته یا دوباره تجربه شد، مراجعه به پزشک برای ارزیابی دقیق و جامع ضروری است.
در مواقعی که علائم شدید و ناگهانی مانند ضعف شدید دست، تغییر در توانایی حرکتی یا تکلم، یا درد شدید رخ می‌دهد، فوراً باید به اورژانس مراجعه کرد چرا که این علائم می‌تواند نشانه‌ی مشکلات جدی‌تر مانند سکته مغزی باشد.
تا زمان مراجعه به پزشک، سعی کنید استرس خود را مدیریت کرده و از فعالیت‌های آرامش‌بخش استفاده کنید.