علت لرزش دست و کتف در همه مواقع چیست؟

از آنجایی که شما گفته‌اید که به شدت اضطراب دارید و ذهنتان آشفته است، ممکن است لرزش دستان شما را به این عارضه نسبت دهد که به آن ترمور اساسی گفته می‌شود.
ترمور اساسی یک اختلال عصبی است که باعث می‌شود دست‌ها، سر یا دیگر اعضاء بدن در حالت استراحت یا هنگام انجام کار‌های دقیق، لرزش پیدا کنند.
بی‌خوابی و فشار‌های عصبی هم می‌توانند منجر به تشدید این حالت شوند.
در مواقعی که شما می‌خوابید و احساس لرزش در کتف و دست خود می‌کنید، ممکن است به دلیل وضعیت خاص خوابتان باشد که نیاز به تغییر وضعیت دارد.
برای درمان و کاهش این مشکلات، توصیه می‌شود که با یک متخصص مشورت کنید.
به علاوه، تمرینات آرامش‌بخش، کاهش مصرف کافئین، و تمرینات ورزشی می‌تواند در کاهش ترمور موثر باشد.