درد زانو و کاهش قدرت راه رفتن — علت و اقدامات

احتمالاً علت افزایش درد زانو و کاهش قدرت راه رفتن، تشدید آرتروز یا یک آسیب حاد مثل پیچ‌خوردگی/التهاب تاندون است؛ نگران نباشید، در بیشتر موارد با مراقبت و ارزیابی پزشک حال بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
- تا حد ممکن وزن را از روی زانو بردارید، از عصا یا استراحت روی صندلی استفاده کنید.
- 48 ساعت اول کمپرس سرد هر
15-20 دقیقه و سپس در صورت درد مزمن کمپرس گرم ملایم استفاده کنید.
- مسکن بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دفترچه و بدون تداخل با داروهای دیگر مصرف شود.
- بالا نگه داشتن پا و انجام حرکات کششی ملایم و تقویتی تحت نظر فیزیوتراپ بعد از کاهش درد.
علائم هشدار:
- تب یا قرمزی و ورم سریع و شدید زانو (احتمال عفونت).
- ناتوانی کامل در تحمل وزن یا بی‌حسی/ضعف شدید پا.
- درد ناگهانی خیلی شدید، قفل شدن مفصل یا بدشکلی واضح.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی