توروخدا به دادم برسین، از شدت خواب نمیدونم چیکار کنم؟

چند ساعته نتونستم بخوابم، ۴تا داروی خوابآور استفاد کردم(پوکساکیم، آمیتریپتیلین ۲تا) و یه آمپول که اسمش نمیدونم ولی هیچ کدوم افاقه نکرده، خیلی خوابم میاد ولی تا میخوابم با یه حال بد سریع از خواب میپرم که خیلی حالم بده میشه، ک۶ با تپش قلب شدید، تنگی نفس همراه. سرگیجه هم دارم، قبلم داره وایمیسه، اضطراب و پنیک هم به خاطر ترس از خواب گرفتم.
تو رو خدا یه کاری کنید، بگید چیکار کنم فقط بتونم بخوابم
1
سلام
ابتدا به روان شناس مراجعه کنید تا میزان استرس شما شناسایی شود.
0
سلام
باید با روانپزشک مشاوره کنین علت مشخص شود
0
سلام
به کلینیک خواب مراجعه کنید تا علت مشخص و بررسی شود
0
سلام
شما همه دارو‌ها رو هم استفاده کردین باید به کلینیک خواب مراجعه کنید
0
سلام
وقت بخیر استرس و اضطراب درونیتان باعث بدخواب شدن شما شده توصیه می‌شه به کلینک خواب و روامپزسک برای کنترل استری و اضطراب درونیتان مراجعه کنید تا مشکل بررسی و حل شود
0
سلام و عرض ادب.
در حالت‌های استرس و اضطراب بالا و پنیک مشکلات خواب شایع هست.
بهتره برای بررسی بیشتر به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
از مصرف هرگونه داروی اضافه در صورت بی خواب شدن پرهیز کنید و برای ارزیابی به یک کلینیک خواب یا متخصص روانپزشکی مراجعه کنید.
مصرف مواد انرژی زا قهوه قلیان سیگار یا سایر مواد را در صورت امکان حذف کنید.
استفاده از گوشی در هنگام خواب معادل استفاده از قهوه در هنگام خواب است.
اصول بهداشت خواب را روانپزشکتان به شما آموزش خواهند داد
0
سلام،
شرایط شما جدی است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
علائمی مثل تپش قلب شدید، تنگی نفس و بیخوابی همراه با اضطراب ممکن است نشانه حمله پانیک یا مشکلات دیگر باشد.
لطفا به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید تا بررسی و کمک لازم را دریافت کنید.
خوددرمانی با دارو در این وضعیت ممکن است خطرناک باشد.
سلامت شما مهم است و باید بهدرستی بررسی شوید.
0
سلام
دوست عزیز؛
حالت‌هایی که تجربه می‌کنید کاملا نشونه حمله پانیک و به هم ریختگی شدید روانی هستن، نه فقط بی خوابی ساده.
مصرف چند داروی خواب آور بدون تجویز پزشکی خطرناکه و می تونه اوضاع رو بدتر کنه.
مراجعه فوری به روانشناس و روان پزشک ضروریه.
روان درمانی کمک میکنه ریشه اضطراب و و حشت شبانه رو شناسایی و درمان کنید.
بدون درمان، این چرخه بدتر می‌شه.
0
سلام
به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید تا کمک فوری بگیرید بعدش باید از روانپزشک دارو بگیرید این دارو‌ها مشکل تون رو حل نمی‌کنه
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
متاسفم که شما با این شرایط دست و پنجه نرم می‌کنید.
استفاده بیش از حد از دارو‌های خواب آور و ترکیب نامناسب دارو‌ها می‌تواند باعث عوارض جانبی جدی شود که شامل تپش قلب شدید، تنگی نفس و سرگیجه است.
ابتدا پیشنهاد می‌شود که هرگونه مصرف داروی خودسرانه را متوقف کنید و به طور فوری به پزشک مراجعه کنید.
اضطراب نیز می‌تواند در بدتر شدن وضعیت خواب تأثیر بگذارد، بنابراین درمان اضطراب به عنوان بخشی از راه حل شما برای بهبود خواب است.