مشکل معده دارمو نمیتونم وزن کم کنم چیکار کنم؟ سلام . ابتدا از جهت کارکرد تیروئید آزمایش دهید در صورتی که مشکلی نبود جهت کاهش وزن نیاز به محاسبه کالری مورد نیاز روزانه با توجه به سطح فعالیت دارید جهت برنامه رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش کردن به متخصص تغذیه و یا متخصص داخلی که در این زمینه فعالیت میکند مراجعه کنید .. متخصص. داخلی. مراجعه. کنین. برای مشکل. معده.. سلام به متخصص داخلی برای انجام ازمایشات و مشکل معده مراجعه شود. نیاز به بررسی آزمایشگاهی و متعاقبا مصرف داروی مناسب برای مشکل گوارشی و احیانا مشکلات یافت شده در آزمایشات(مثل میکروب معده، مشکلات تیرویید و.) هست. در ادامه رعایت یک رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش هوازی بر اساس ویژگیهای بدنی، قطعا به تناسب اندام شما کمک خواهد کرد..

معده , مشکل , دارمو , کاهش وزن , مشکل معده

سلام من ۲۴ سالمه قدم۱۵۰ و وزنم ۵۵ شده قبلا ۴۲ کیلو بودم بخاطر مشکلات معده و روده باید غذا بخورم همش چون دلدرد میگیرم، توی ۲ سال اینقدر وزن اضاف کردم و چون قدم کوتاست تو چشم میاد واقعا نمیدونم چجور میتونم پنج کیلو حداقل کم کنم میترسم بیشتر شم، چاقی توی شکم پهلو و رون پاهامه لطفا راهنماییم کنید و اینکه واریس هم دارم بعضی ورزشها رو نمیتونم انجام بدم ممنون. ؟؟

4
0

مشکل معده دارمو نمیتونم وزن کم کنم چیکار کنم؟ معده , مشکل , دارمو , کاهش وزن , مشکل معدهسلام . ابتدا از جهت کارکرد تیروئید آزمایش دهید در صورتی که مشکلی نبود جهت کاهش وزن نیاز به محاسبه کالری مورد نیاز روزانه با توجه به سطح فعالیت دارید جهت برنامه رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش کردن به متخصص تغذیه و یا متخصص داخلی که در این زمینه فعالیت میکند مراجعه کنید .

0

مشکل معده دارمو نمیتونم وزن کم کنم چیکار کنم؟ معده , مشکل , دارمو , کاهش وزن , مشکل معدهمتخصص. داخلی. مراجعه. کنین. برای مشکل. معده.

0

مشکل معده دارمو نمیتونم وزن کم کنم چیکار کنم؟ معده , مشکل , دارمو , کاهش وزن , مشکل معدهسلام به متخصص داخلی برای انجام ازمایشات و مشکل معده مراجعه شود

0

مشکل معده دارمو نمیتونم وزن کم کنم چیکار کنم؟ معده , مشکل , دارمو , کاهش وزن , مشکل معدهنیاز به بررسی آزمایشگاهی و متعاقبا مصرف داروی مناسب برای مشکل گوارشی و احیانا مشکلات یافت شده در آزمایشات(مثل میکروب معده، مشکلات تیرویید و.) هست. در ادامه رعایت یک رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش هوازی بر اساس ویژگیهای بدنی، قطعا به تناسب اندام شما کمک خواهد کرد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افرادی که مشکل معده دارند و نمی‌توانند به راحتی وزن کم کنند، تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند کمک کننده باشد. بهتر است از مشاوره یک تغذیه‌شناس متخصص استفاده کنید تا رژیم غذایی مناسبی برای شما تهیه شود که با مشکلات معده شما سازگار باشد. همچنین، ورزش‌هایی با تأکید بر تقویت عضلات بدن و کوچک‌کردن شکم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. برای افرادی که ورزش‌های سنگین را انجام نمی‌دهند بهتر است انواع ورزش‌های هوازی ملایم انتخاب شود. در مواردی که عضلات پاها یا پهلو‌ها ضعیف هستند، ورزش‌های خاص توسعه عضلات می‌تواند مفید باشد. در هر صورت، مشورت با پزشک و تغذیه‌شناس برای انتخاب بهترین برنامه ورزشی پیشنهاد می‌شود. اضافه بیشتر به وزن کم کردن، مصرف آب کافی، خواب به موقع، و کنترل استرس نیز از سایر راهکارهای کاهش وزن برای افراد با مشکل معده محسوب می‌شوند. در هر صورت، مشورت با پزشک تخصصی برای بررسی وضعیت سلامتی شما بسیار اهمیت دارد.