سلام صافی کف پا واحتمال چرخش لگن؟

احتمالاً صافی کف پا همراه با الگوی راه‌رفتن کودک باعث فشار بیشتر روی زانو و ظاهر شدن چرخش لگن شده است.
در بیشتر موارد این تغییرات در سن ۵ سالگی انعطاف‌پذیر و با مراقبت ساده بهتر می‌شوند، پس لازم نیست نگران باشید.
راهکار‌های عملی:
- پوشیدن کفش مناسب با پشتیبانی قوس داخلی یا کفی نرم و خودداری از صندل یا دمپایی تخت.
- تمرین‌های ساده روزانه: ایستادن روی یک پا، ایستادن روی نوک انگشتان، و جمع‌کردن حوله با انگشتان پا برای تقویت عضلات.
- کاهش فعالیت‌های پرش شدید موقتاً و افزایش بازی‌های تعادلی و نرم برای هماهنگی عضلانی.
- ماساژ ملایم ساق و کف پا و گرم‌کردن قبل از بازی؛ اگر پس از چند هفته بهبود نیافت، ارزیابی تخصصی جهت تجویز کفی اختصاصی انجام شود.
علائم هشدار:
- درد شدید یا پایدار که کودک را از راه رفتن یا خواب بازمی‌دارد.
- لنگیدن دائمی یا ناتوانی در تحمل وزن روی پا.
- ورم، قرمزی یا تب همراه درد در ناحیه مفصل.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی کودکان