احتمالاً کودک شما دچار صافی کف پای انعطافپذیر است که در بیشتر موارد تا بلوغ نیازی به عمل ندارد؛ با این حال پیچخوردگی مکرر و تغییر شکلِ بهنظر پیشرونده باید بررسی شود، نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
1 شروع فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی قوس و پا (کفجمعکردن با انگشتان، بالا بردن پاشنه روی یک پا، تعادل روی بالشتک) روزی ۱۰–۱۵ دقیقه.
2 کشش ماهیچههای پشت ساق و عوضکردن کفی: یک بار توسط ارتوپد یا ورزشدرمانگر ارزیابی و در صورت نیاز کفی اختصاصی تهیه شود.
3 انتخاب کفش مناسب با پشتی سفت پاشنه و قوس داخلی و جلوگیری از فعالیتهای دردناک تا کاهش درد.
4 یخ موضعی کوتاه بعد از پیچخوردگی و استفاده موقت از بانداژ یا بریس برای کاهش درد و ثبات.
علائم هشدار:
1 درد مداوم یا ناتوانی در راه رفتن،
2 تکرار پیچخوردگی یا عدم تحمل وزن،
3 پیشرفت چشمگیر پرانتزی شدن یا تورم و قرمزی مداوم.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی کودکان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
